Se ruega

Hoy no estamos todas, faltan las muertas

Listado de feminicidios oficiales y otros asesinatos de mujeres, no íntimos o por conexión familiar cometidos en España 2015.

1. 12/01/2015. Teresa Fernández S., 70 años. El Altet – Elche

2. 21/01/2015. Sandra M. A., 39 años. Terrassa 

3. 04/02/2015. Egle B., 39 años. Ronda (Málaga, Andalucía). 

4. 12/02/2015. Susana Carrasquer Perujo, 38 años, Valencia 

5. 09/03/2015. Hanane O. B., 43 años. Denia 

6. 11/03/2015. Tamara Simón Barrut, 23 años. Cáceres 

7. 29/03/2015. Davinia V., 30 años. Alhaurín de la Torre

8. 30/03/2015. Nombre y apellidos no conocidos, 24 años. Lleida 

9. 02/04/2015. Nombre y apellidos no conocidos, 29 años. Vitoria

10. 03/05/2015. Francisca Herrera, 47 años. Sorbas 

11. 08/05/2015 María Isabel S. 66 años. Ourense

#elmachismomata

Aquella noche

Aquella noche. Estabas tan cerca que no te veía. Tan lejos que ya no te volví a sentir así. Aquella noche. La última.

Chatiña

Mi madre siempre me dice que el mejor regalo de la vida es tener salud, pero se equivoca, el mejor regalo es tener una madre como ella. Ejemplo de fortaleza, lucha, amor, bondad..!!

Molinos al viento

Y viendo molinos agitarse soñaban que eran gigantes,

pero sus enormes brazos no llegaban nunca a abrazarle.

Eduardo Galeano

"Andar solo, no duele. Sentirse solo es otra cosa"

Convenciéndome

Se convenció de que en la vida había que ser feliz.
Los motivos ya irían apareciendo.
Lo demás importaba poco

El Príncipe de Bel-Air

Esta es la distancia entre Philadelphia y Bel-Air. A saber cuánto le cobró el taxista a Will Smith. 

Tras el adiós

Y tras el adiós,
sólo quedó en pie la duda
sólo permaneció viva el ansia.
Por saber nuestros pecados.
Por olvidar las virtudes.

La felicidad ah ah ah

Todas las personas tenemos diferentes ideas de cómo alcanzar la felicidad plena.

Hay muchos factores que pueden afectar a nuestras sensaciones, desde una compañía tranquila hasta los olores presentes en el aire. Quizás, ni te das cuenta de que estas influencias contribuyen a nuestra satisfacción vital en general. 

La felicidad es una elección:

Como dijo Aristóteles, “la felicidad depende de ti”. Quizás, la forma más simple de encontrarla es aceptar que depende de nosotras mismas. Un 40% de nuestros niveles de felicidad está a nuestro alcance, según un estudio de 2013. Para aprovechar bien la felicidad, adoptemos pequeños hábitos -como alargar los instantes positivos y obligarnos a sonreír- y así empezaremos a sentir alegría por nosotras mismas.

El clima también puede influir en tu sentimiento de felicidad:

Si vives en una zona templada, es posible que seas una persona más alegre. Algunas investigaciones han descubierto que existe una correlación entre la felicidad y el clima suave. Al igual que las temperaturas cálidas pueden animarte, unas condiciones climatológicas más duras pueden tener un efecto negativo. Durante los meses de invierno, muchas personas desarrollan un trastorno afectivo estacional, debido en gran parte a la falta de luz que conlleva dicha estación.

La felicidad tiene fragancia:

Si quieres sentir más alegría, quizás es el momento de parar y empezar a oler rosas. Tal cual. En la Universidad de Florida, han descubierto que el olor de las flores tiene una influencia positiva en las emociones. Otros estudios revelaron que algunos perfumes tiene un efecto prosocial y hacen que la gente sea más altruista.

La música puede levantarte el ánimo:

¿Una canción alegre puede animarte? En un estudio publicado en el Journal of Positive Psychology, se demostró que los que escuchaban música estimulante tenían más capacidad para estar de buen humor.

La felicidad aumenta cuando te haces mayor:

Quizás es el momento de olvidarse de todas las creencias sobre la felicidad y la juventud. Los resultados de 2013 de los sondeos de Harris Poll mostraron que la satisfacción es más alta en los adultos entrados en edad que en los más jóvenes. Casi el 50% de los estadounidenses mayores de 65 es muy feliz, frente a solo el 31% de las personas entre 18 y 24 años.

Ser generosa también puede hacerte feliz:

Ya sea mediante una organización benéfica o mediante un gesto amable, el altruismo nos hace más felices. Un estudio descubrió que la alegría de ser voluntario incluso podía aumentar la longevidad.

La alegría es contagiosa:

Relacionarte con gente feliz también te hará más feliz a ti, según un estudio publicado en el British Medical Journal. La investigación reveló que si un amigo íntimo tuyo es feliz, se incrementan en un 15% tus posibilidades de ser feliz. Incluso si a tu alrededor la gente está contenta (aunque no la conozcas muy bien o sea amiga de tus amigos), aumentan un 6% las oportunidades que tienes de estar contenta.

Ponerte un poco nostálgico puede ayudarte a ver el lado bueno de las cosas:

Recordar el pasado con cariño nos hace mirar al futuro con optimismo, de acuerdo con un estudio de Personality and Psychology Bulletin. Los investigadores descubrieron que los recuerdos del pasado ayudan a mantener la sensación de autoestima, y aumentan el optimismo por lo que está por venir. Asimismo, la nostalgia nos ayuda a sentirnos menos solos. Parece una buena excusa para ponerse a hojear esos álbumes de fotos antiguas.

La gente feliz prefiere tener conversaciones más profundas:

Los seres humanos exuberantes son mariposas sociales, pero solo si evitan los comentarios banales. Los investigadores de la Universidad de Arizona descubrieron que el pico de la felicidad crecía cuando, durante una interacción social, la gente entablaba conversaciones más sustanciales.

Una mente rápida está relacionada con la positividad:

Si eres ingeniosa y presumes de leer muy rápido, quizás tu actitud es más optimista. Un estudio publicado en Psychological Science descubrió que la felicidad suele estar asociada con la rapidez de los pensamientos.

La satisfacción en el trabajo puede influir en tu felicidad:

Un examen publicado en el Journal of Occupational and Organizational Psychology relacionó la felicidad y el trabajo con la satisfacción vital y la felicidad en general. Otro estudio llevado a cabo por la Universidad de Aberdeen reveló que el sentirse realizado en el trabajo se consideraba uno de los factores más importantes para el bienestar y la felicidad.

25 años de 20 de abril

Hace 25 años yo disfrutaba esta canción así:



En 2015 mucha gente la disfrutará así:

Vivir despeinada

Todo lo bueno en esta vida, te despeina:

Hacer el amor, saltar, bailar, correr, reír a carcajadas, besar. Por eso quiero vivir mi vida con el pelo hecho un desastre.

¿Sube o baja?

#laciudadaníalohizo

A todo Rato le llega su 15M

1) – Sin la labor ciudadana, esto no se habría conseguido.

Rodrigo Rato, que hace tres años era intocable, es hoy investigado y su casa ha sido registrada porque tiene “un perfil delictivo“, que la ciudadanía organizada en 15mpaRato ha investigado y demostrado evidencia a evidencia; porque la ciudadanía organizada ha sacado a la luz las prueba de sus fraudes, desde la salida a bolsa a Bankia a las Tarjetas Negras, cuyos desmanes conocimos gracias a la salida a luz de los Correos de Blesa, gracias también a colaboración ciudadana.

2) – Rodrigo Rato está siendo utilizado como chivo expiatorio.

Que los ciudadanos, a través de 15mpaRato, hayamos elegido a Rodrigo Rato como objetivo por ética y por estrategia no significa que vayamos a aceptar que la mafia que nos gobierna lo utilice como chivo expiatorio. Si lo elegimos a él fue precisamente porque no hay nadie con poder en este país que no haya sido cómplice suyo. Acabar con Rato no era un asunto personal, solo un asunto de democracia. Si sus antiguos cómplices de PP, PSOE, CEOE, la cúpula de IUcm, los dirigentes de las dos grandes centrales sindicales… pretenden sacrificarlo para evitar que les salpique, pero llegan demasiado tarde: nosotros estamos aquí para decir una vez más que empezamos por Rato sí, pero asegurando que con él caerían todos.

Y así será porque iremos hasta el final.

Caerán todos.

3) Anunciamos desde ahora que, en breve, abriremos una nueva línea de acción en este sentido. Queremos además, invitar al Sr. Rato, ahora que los suyos le han abandonado, a contactar con nosotros para ayudarnos a acabar el trabajo que hemos empezado.

Si se rinde será mejor para todos y todas.

Telegrama

Tú estás en tu cama,

yo en la mía.

No es la misma.

Algo estás haciendo mal.

II República

El 14 de Abril de 1931 se proclamaba de manera democrática la Segunda República Española, un período de igualdad, libertad y democracia.

Día internacional del beso

No hablamos de un beso cualquiera, sino de el beso más largo de la historia. Duró 46 horas y ya ha sido superado... por la misma pareja, que tiene tanto amor como tiempo libre. El récord actual fue establecido el 14 de febrero de 2013 y es de 58 horas, 35 minutos y 58 segundos.

¡Qué nunca falten los besos!

Un té

Amor y muerte

¿Qué pasa cuando se abrazan

el amor y la muerte?

¿Se muere el amor?

¿O se enamora la muerte?

Tal vez la muerte 

moriría enamorada

y el amor amaría

hasta la muerte.

La vuelta

Me encantó estas vacaciones de Semana Santa Energías cargadas 100%. Hoy ya con el chip cambiado. Al lío!!! 

Vacaciones

Dicen que una siempre vuelve a los sitios donde ha sido feliz.

El problema no es la casta

Decía Julio Anguita que “la gente que vuelve a votar a los ladrones es responsable de lo que está pasando”. Da miedo pensar que, tal vez, el problema no sea la casta, sino las personas que la eligen.

8 años de Blog

Yo conozco muy bien mi propia historia, por lo tanto soy la única que puedo juzgarme, criticarme y aplaudirme cuando yo quiera.

Día de Reflexión

De lo que se trata no es de cambiar de pastor o pastora, se trata de que dejemos de ser ovejas. #22m Elecciones a la Junta de Andalucía

La historia de las cosas

La Historia de las Cosas expone las conexiones entre una gran cantidad de problemas ambientales y sociales, y hace un llamamiento a que nos unamos para crear un mundo más sostenible y justo. 

La Confianza

La confianza es eso que se gana siempre con la cantidad justa de palabras y hechos.

Quiero

Quiero que me oigas, sin juzgarme.
Quiero que opines, sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mí, sin exigirme.
Quiero que me ayudes, sin intentar decidir por mí.
Quiero que me cuides, sin anularme.
Quiero que me mires, sin proyectar tus cosas en mí.
Quiero que me abraces, sin asfixiarme.
Quiero que me animes, sin empujarme.
Quiero que me sostengas, sin hacerte cargo de mí.
Quiero que me protejas, sin mentiras.
Quiero que te acerques, sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten,
que las aceptes y no pretendas cambiarlas.
Quiero que sepas, que hoy,
puedes contar conmigo.
Sin condiciones.

Jorge Bucay

Constancia

Controla tu mente.

Olvida tus límites.

Nutre tu cuerpo.

Siente tu fortaleza.

Toma el riesgo.

Alcanza tus metas.

Noquea tus miedos.

Cultiva hábitos.

Ignora lo negativo.

Asumes el reto?.

Papá

No tengo espacio para tanto vacío.

Poema de un perro

POEMA DE UN PERRO

Yo soy el que te espera...

Tu coche tiene un sonido especial y puedo reconocerlo entre mil.

Tus pasos tienen un timbre mágico, son música para mí.

Tu voz es el mayor signo de mi tiempo feliz y, a veces, no es necesario mencionar: oigo tu tristeza.

Si veo tu alegría, me hace feliz!

No sé lo que es olor bueno o malo, solo sé que tu aroma es el mejor.

De algunas presencias a veces me gusta. Otras, no tanto.

Pero tu presencia es lo que mueve mis sentidos.

Tu despierto, me despierta.

Tu durmiendo eres mi Dios, reposando en casa, y yo cuido tu sueño.

Tu mirada es un rayo de luz, cuando me doy cuenta de tu despertar...

Sus manos sobre mí, tienen la ligereza de la paz.

Y, cuando Tu sales, todo está vacío otra vez...

Y vuelvo a esperarte siempre y siempre...

Por el sonido de tu coche;

Por tus pasos;

Por tu voz;

Por tu estado siempre inconstante del humor;

Por tu olor;

Por tu reposo bajo mi vigília;

Por tus ojos;

Por tus manos.

Y soy feliz asi.

Yo soy el que te espera:

¡Soy tu perro!!!

11M

¿Te extraña?

Tanto maltrataron su sonrisa,
Que hoy
Hasta los golpes de suerte, duelen.

Mujeres políticas

No quiero mujeres en el poder para que cambien ovarios por cojones o faldas por pantalones; no quiero damas de hierro, ni Juegos de Tronos. Lo que quiero simplemente, son mujeres con mayúsculas que lleguen al poder para cambiar de una vez esta fálica manera de hacer política. 

Las mujeres no somos monedas de cambio, somos el cambio

Mañana te espero a las 12:30 en la Plaza de la Encarnación (Sevilla)!!

Gente imputual

La falta de puntualidad responde a algo más que una mera cuestión de mala educación. Al menos, así lo determina un estudio de laUniversidad de San Diego State que intenta probar por qué hay gente que es incapaz de llegar a tiempo a los sitios aunque se esfuerce.

Todos conocemos a alguien que siempre llega con retraso a las citas y ahora podemos entender el motivo. Según la investigaciónllevada a cabo por el Doctor Jeff Conte, existen dos clases de personas: las de clase A y las de clase B. Las primeras disponen de la capacidad para percibir el tiempo de una manera más precisa, mientras que las segundas perciben el tiempo de forma más lenta.

Esta conclusión fue alcanzada tras realizar un experimento que consistía en evaluar a personas sobre su percepción del tiempo. Los sujetos debían determinar el tiempo transcurrido hasta llegar a un minuto. Previamente, se había separado a los individuos según su respuesta a la pregunta sobre si se consideraban puntuales o no.

El resultado fue evidente. Los que decían ser puntuales tenían una percepción del tiempo casi exacta, ya que habían calculado un minuto de tiempo a los 58 segundos. En cambio, el otro grupo pensó que se había cumplido el minuto a los 77 segundos aproximadamente.

Sin embargo, también cabe destacar que la percepción temporalde las personas se resuelve con un simple reloj, por lo que las excusas para las personas impuntuales no serán del todo justificadas. Por otro lado, las culturas también otorgan diferentes variables al concepto de puntualidad. Por ejemplo, mientras que en España llegar cinco minutos tarde se contempla como cierta puntualidad, en otros países como Alemania esos cinco minutos suponen un retraso considerable.

Cuestión de confianza

Prefiero que me digan un confío en ti que un te quiero, porque quizás no confie en quien quieres, pero siempre podrás querer a aquellas personas en quien se confía.

Caso real

—Le voy a hacer unas preguntas para saber si usted es el titular de la tarjeta.
—Ok.
—¿Es usted el titular de la tarjeta?
—Sí.
—Gracias.

Una y otra vez